カテゴリ: 健康
気になった「風邪」
気になった「歯を抜く宣言」
歯医者の先生は、もう抜くしかないですね、と言った。歯が痛み、寝不足、食事衰退、原稿書けず、仕事も集中できず、しかもふらふら感だった。
ブログだけは、毎日書く壇蜜さんに見習って、毎日アップ勝手宣言して書いていた。痛み忘れの効果もあった。
約束の時間に医院にはいると、まずは被せたものをとって中をみてみます、と言った。先生も抜くのは嫌いなのだ。
結果、以前の歯医者が途中までしか治療してなく悪化したそうだ。根の奥までしっかり治療しないといけないらしい。
あのとき、行くたびにレントゲン撮られた。金額も高かった。よくあるパターンだそう。
一般人は歯の治療についての知識は皆無だ。ほとんど言いなりで口と財布の口を開く。どこかで勉強会やってもらいたいものだ。そうした歯医者は抜きん出ると思う。
この医院では、治療費1000円を超えることは少ない。これでいいの先生、と聞いたことがある。帰ってきた言葉は、大丈夫です、だった。
薬を飲んでいるが痛みを気にせずにやっとランチを取れた。ランチ復活だ。健康な食は大切だと痛感している。痛みを感じるか。なかなか、日本語は深い。笑。
月曜日、根菜たっぷりの白い麻婆豆腐だった。完食した。感謝(≧∇≦)
気になった「健康昼寝と大富豪」
気になった「風邪気味」2
今日は歯の治療があった。朝起きたとき風邪が治ったかと思ったが、まだふらりとした。10時30分から歯医者だ。迷ったが電話して延期させてもらった。
午前中ひと眠りしてから社に向かった。打ち合わせや会議が続いた。話しているうちに、頭がクラクラしたり、スッキリしたり波が押し寄せた 。やがて、お腹がぐーと鳴った。働いているスタッフには悪かったがカレーを食べ、打ち合わせを続行した。
気分がよくなった。新しい展開も生まれた。湧いてきた意欲とともに話しが弾み余計なことまで口にした。スタッフは素直だが実感がないと思う。それを導くのもこちらの役割だ。これからが楽しみだ。
体調に不安を抱きながら帰宅した。アボカドから始まり野菜から肉、牡蠣を食べ、ビール、月見焼酎とやるうちに元気が出てきた。
気になった「風邪気味」
気になった「血圧」
半年まえ、血圧に興味を持ち血圧計を購入してみた。思っていた以上に安かった。面白がって朝晩、体重とともに測定し、アプリをダウンし入力していた。平均すると上が122に、下が88から90くらいで正常値らしい。だが、たまになんの拍子か、上が150くらいになったりする。酒のせいか。あっても月の中で1、2回だ。これとは無関係にテレビの影響で酢を食べるようになった。大匙一杯とあったが、それより少し大目だ。毎日が肝心だという。野菜に炒めものに肉に魚、目玉焼きに、納豆に。納豆が意外といけるのでおすすめ、挽き割りがとくに合う。もともと酢は嫌いではない。男のくせに珍しいと居酒屋の女将にからかわれる。そうこうしているうちに気づいた。血圧が124以上越えることがなくなったのだ。酢のせいかどうか断定できないが、変えたのは酢しかない。ちなみに、体重は57から57.5が続いている。身長は、168。あれ、なにを報告しているのか。笑。
気になった「睡眠障害」
気になった健康「入浴方法」
LINEニュースを見て思い出した。と言っても、毎日してることだから意識から抜けていた。石鹸などで体を洗わずに、適温な湯船に浸かるだけで肌がきれいになる。もちろんデリケートな部分や汚れが気になるところは洗う。タモリ式だと10分から15分入っているが、正直それほど入っていられない。それでもiPadで音楽を聴いて伸ばすがせいぜい8分くらい。最近は秦基博の歌が多い。長年かゆかった乾燥肌も治った。体臭もないらしい。男なのに肌がすべすべしてる。これはもう一つ使っているものにもよるが、当社が販売しているものなので、紹介はそのうちに。