人って他人のことは無関心だし、いいことを聞いても、あまり取り入れようとはしませんね。
独りもんの生活は参考になるのかどうか。
と、思いつつ
基本、ご飯派ですが、最近炊飯怠けてて、パンが多いです。
厚切りのトースト、途中まで焼いて、バターひと切れのっけてから再度軽く焼く。
アスパラ2本にマヨネーズ、牛肉細切れ?4片、バターで茹でたニンジン4切れ、茹モヤシに 目玉焼き。
アスパラは意外と栄養素が高いので食べはじめています。